Hello,
Je suis Sophie Grandjean, My Creative Therapy c'est
une approche qui combine art-thérapie, hypnose, EMDR et spiritualité.
Ma mission est de t'accompagner vers ta liberté et ton pouvoir intérieur avec des valeurs qui me sont chères : créativité, autonomie, respect, compassion et douceur.
Nous ne devenons libres que lorsque nous nous connaissons, que nous nous comprenons, nous pouvons alors choisir le chemin qui nous convient le mieux.
Qui suis-je?
Je suis Sophie, artiste, thérapeute et exploratrice des mondes intérieurs, basée à Annecy, avec mon mari et deux enfants qui me font grandir chaque jour.
Je suis passionnée par les multiples facettes de la créativité, les thérapies transformatrices et les voies spirituelles. J’ai parcouru un chemin riche et varié en acquérant de nombreuses formations, ce qui m’a permis de fusionner différentes approches et de créer une approche nouvelle qui nourrit mon travail.
J’aime sortir des sentiers battus et découvrir de nouvelles expériences qui apportent une touche de jeu, de joie et de vivacité dans ma vie et celle de mes clients. Pour moi, la vie est une toile sur laquelle nous pouvons nous exprimer et guérir nos blessures.
En tant que thérapeute, je suis profondément influencé par les enseignements de Jung, qui met l’accent sur l’exploration de l’inconscient et la transformation personnelle. J’ai également une affinité particulière avec le chamanisme et le bouddhisme, qui apportent une dimension spirituelle et holistique à ma pratique.
Ma vision est d’accompagner mes clients dans leur voyage intérieur, en encourageant leur créativité, en les aidant à libérer leur potentiel et à trouver des solutions uniques et innovantes pour leur bien-être et leur épanouissement. J'invite également les professionnels à oser proposer des offres pleines de créativité afin d'ouvrir le champs des possibles pour eux et pour leurs clients et d'innover.
Si vous cherchez une approche thérapeutique ancrée dans la créativité, la joie et l’authenticité, je suis là pour vous guider. Ensemble, nous pouvons créer un espace où vous pourrez explorer votre enfant intérieur, faire la paix avec l'héritage de vos ancêtres, prendre soin des blessures du passé et embrasser votre âme.
Rejoignez-moi dans cette aventure où la créativité rencontre la guérison, où le jeu rencontre la transformation et où la joie de vivre rencontre l’épanouissement.
Partons cheminer ensemble vers une vie plus riche et épanouissante.
My Creative Therapy
Une approche originale
L'art-thérapie
L'approche créative et créatrice
Ma créativité s'exprime à travers la matière : je te propose des ateliers dans lesquels créer des formes à partir de matériaux (peinture, images, terre, sons, corps, scène...) ouvrira les portes de ta richesse intérieure et de ton inconscient. Elle s'exprime également à travers mon imaginaire, dans l'hypnose, mais aussi dans les soins énergétiques.
Savais-tu que l'imagination est l'une des qualités principales des guérisseurs et chamans?
L'art-thérapie ouvre la porte du sensible, de notre être profond. Elle permet de mettre du sens sur notre vécu, de le transformer, de se transformer.
"L’art-thérapie est ainsi l’art de se projeter dans une œuvre comme message énigmatique en mouvement et de travailler sur cette œuvre pour travailler sur soi-même. L’art-thérapie est un détour pour s’approcher de soi." J.P. Klein
"Je crois que l'art est la seule forme d'activité par laquelle l'homme en tant que tel
se manifeste comme véritable individu."
Marcel Duchamps
Hypnose et EMDR
L'approche forces et ressources
L'hypnose permet de dialoguer avec notre inconscient et de trouver les ressources et solutions les plus adaptées à nos problématiques intimes.
Plus nous nourrissons ces ressources intérieures, plus nous renforçons notre stabilité et nous permettons à notre inconscient de libérer et d'oser regarder nos ombres, puis de les accepter et enfin de déployer nos ailes.
Développée par Milton Erickson, psychiatre et psychologue américain, en 1980, son but est de faciliter la thérapie en permettant au conscient et à l'inconscient de coopérer afin de résoudre ce qui pose problème.
Cet outil thérapeutique est basé sur le postulat que l'individu possède en lui une source de forces, de qualités et de ressources dont il n'a pas toujours conscience et dont il peut disposer pour faire face à toutes les situations.
L'individu est infiniment plus grand que ce qu'il imagine.
"Ton conscient est très intelligent, mais à côté de ton inconscient, il est stupide."
Milton Erickson
Enfant intérieur et transgénérationnel
L'approche initiatique
je vois la vie comme un chemin initiatique que nous traversons chargés de bagages. Notre corps devient un véhicule transportant des valises. Ces bagages transmis par nos ancêtres (liens transgénérationnels), et qui s'alourdissent à chaque expérience d’enfance et de vie difficiles (soin des blessures et de l’enfant intérieur), Comprendre ce qu'il y a dans ces valises permet d’alléger son véhicule et de choisir librement le chemin que l'on veut suivre.
Nous portons tous en nous un enfant intérieur blessé. C'est cette part en nous qui nous a poussé à nous adapter au monde, qui fait que l'on subit nos émotions, que l'on se plie aux injonctions, qu'on endosse des rôles, qu'on revêt certains masques pour affronter la vie.
Prendre soin de cet enfant en nous, le connaître, le chérir, le consoler nous permet ainsi de renouer avec l'enfant libre, notre être profond, bercé d'amour inconditionnel, de liberté, de créativité. Notre moi véritable.
"On parle de l'enfant, alors qu'on devrait entendre l'enfant en l'adulte. Car il y a dans l'adulte un enfant, un enfant éternel toujours en état de devenir, jamais terminé, qui aurait constamment besoin de soins, d'attention et d'éducation."
CG Jung
Les mondes subtils
L'approche spirituelle
Ma façon d'être en lien avec le chamanisme et l'énergie est de m'ouvrir à ce qui est invisible, Je m'offre la possibilité de voir plus grand, de donner plus de sens à mon vécu et de transmettre cela.
En ritualisant, en prenant le temps de mettre du sens, en ouvrant nos esprits, en se laissant guider par notre intuition, nos perceptions, nos sens, notre imagination, notre vécu prend une nouvelle dimension, nous nous relions à notre âme et au vivant qui nous entoure.
Tout est lié, nos perceptions influent nos vécus, en dehors de tout espace-temps.
"La beauté est indissociable de celui qui voit."
My Creative Therapy - Formations
My Creative Therapy - Valeurs
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Créativité : c'est elle qui me guide et qui réveille notre élan vital.
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Humanité : je vois en toi la personne unique que tu es avec son immense pouvoir intérieur, et qu'au fond je sais que tu détiens les meilleurs solutions pur toi.
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Douceur & Compassion : nos vécus résonnent, que nous sommes tous impactés par les blessures de nos enfants intérieurs, par l'héritage de nos ancêtres, je te comprends.
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Respect : de ton vécu, de ce que tu ressens, de ce que tu vis, de ce que tu penses, car nous sommes des êtres uniques & singuliers et c'est là notre richesse.
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Liberté : car voici ma quête la plus grande : que chacun.e retrouve sa liberté intérieure, celle qui nous permet d'être en accord avec notre âme sans se soucier du regard ou de faire plaisir aux autres.