Hello !
Je suis Sophie Grandjean, fondatrice de My Creative Therapy,
une approche qui combine art-thérapie, hypnose, EMDR et énergétique.
Ma mission est de t'accompagner vers ta liberté et ton pouvoir intérieur avec des valeurs qui me sont chères : créativité, autonomie, respect, compassion et douceur.
Nous ne devenons libres que lorsque nous nous connaissons, que nous nous comprenons, nous pouvons alors choisir le chemin qui nous convient le mieux.
Qui suis-je?
Ma passion pour la créativité et pour l'expérience guide mon parcours.
Depuis plus de 10 ans je me forme, je teste des thérapies, des pratiques corporelles et spirituelles, des pratiques artistiques, dans le but de comprendre comment l’être fonctionne. Ces années d'expériences ont affirmé mes valeurs, ma posture, ma neutralité, le respect de l'être, le non jugement et me permettent de proposer un accompagnement riche et respectueux.
On utilise parfois l'image d'un oignon que l'on pèle couches après couches, à chaque couche on se découvre un peu, on se comprend mieux et surtout on s'aime un peu plus.
Si j'ai débuté avec une formation académique en sciences économiques et sociales et gestion puis en école de commerce. J'ai toujours conservé un pied dans les formations artistiques car pour moi créer est source de vie.
Depuis toute petite j'avais ce sentiment de décalage, d'être incomprise, trop sensible, trop différente. Ma stratégie d'enfant a été de couper avec mes émotions, de ne plus sentir. J'ai eu parfois le sentiment d'avoir la tête coupée de mon corps. J'étais devenue hyper adaptable, je pouvais porter les masques et jouer les rôles qu'on attendait de moi. C'est comme si je cherchais la perfection, à être irréprochable. Mais je perdais le lien avec qui j'étais profondément, avec mon âme, je me sentais enfermée dans une prison intérieure. J'ai commencé à chercher, à essayer de comprendre, à faire tomber les masques.
Je fais partie des personnes qui veulent découvrir par elles-mêmes, sentir avant tout. J'ai besoin d'expérimenter. La théorie, pour moi, ne vient que valider mes expériences.
Aujourd'hui chaque pas que je fais est emprunt d'un peu plus de liberté intérieure, chaque choix est un peu plus indifférent du regard des autres, la joie est chaque jour plus présente, ce sentiment d'habiter mon coeur et mon âme est chaque jour un peu plus fort.
Ce sont ces sentiments qui me donnent envie d'accompagner dans cette rencontre avec soi, avec notre beauté intérieure qui permet chaque jour de s'aimer un peu plus...
Cette posture de "chercheuse et d'expérimentatrice" acquise au fil des ans est la condition essentielle d'un accompagnement respectueux et professionnel, une véritable « garantie qualité ». Dès que j'ai commencé à me former, j'ai saisi l'importance de cette posture. Je ne fais pas partie des thérapeutes qui expérimentent sur mes clients, j'ai travaillé très profondément sur moi avant de prendre soin des autres.
Mon approche est celle d'une ultra sensible qui offre un regard original sur le monde et sur nos vécus, regard de compassion, d’amour et de douceur,
Je suis une passionnée, je voudrais toujours en savoir plus, c'est pourquoi je me suis formée et intéressée à de nombreux outils riches. Toutes ces expériences et formations m'ont permis de prendre conscience que tout est lié, le corps, l'esprit, le cœur, l'âme et qu'il est important de s'occuper de chacune des parties, sans négliger les autres.
Je dis de mon approche qu'elle est humaniste : Je suis convaincue qu’en chacun de nous réside une unicité, une singularité, un puits de richesse et j'ai la conviction que les plus belles réponses sont en nous. C’est pourquoi je t’accompagne à devenir souverain de ta vie et à renouer avec ton pouvoir intérieur.
Je suis convaincue qu’en chacun de nous réside un artiste qui ne demande qu’à s’exprimer, que chaque être possède des dons et des talents, que nous sommes bien plus grands que ce que nous pensons ou vivons au quotidien. Et c'est dans cette optique que je vous propose de vous accompagner.
My Creative Therapy
Une approche originale
My Creative Therapy
Formations
-
Art-thérapie
Diplôme de l'Atelier, à Genève (formation en 4 ans, diplômante et reconnue par l’État).
Cette formation m'a ouvert les portes de l'exploration humaine et artistique. L'art-thérapie est avant tout une rencontre sensible avec soi, par le jeu et la création. J'ai eu la chance d'expérimenter de nombreuses formes artistiques : la peinture, le dessin, l'écriture, le théâtre, le chant, la danse, l'opéra, le clown, les marionnettes ...
-
Hypnose Ericksonnienne et hypnose quantique
Maître praticien, Graines d’éveil, Morges, Suisse.
-
Enfant intérieur
Formation à l'Ecole de l'enfant intérieur, Annecy.
-
Stimulation Bilatérale Alternée (EMDR)
Centre de formation Rea-Active, Annecy
Technique préconisée par la haute autorité de santé dans le traitements des traumas.
-
Transgénérationnel
Recherche artistique et en art-thérapie de 2 ans sur le sujet des secrets de famille. Développement de protocoles pour aller à la rencontre de son histoire et pour "dialoguer" avec ses ancêtres.
-
Chamanisme
Nombreux stages et ateliers avec des Chamanes (Arnaud Riou, Don Ernesto Ortiz, FSS - Fondation Shamanic Studies, ..)
C'est l'art-thérapie qui a ouvert cette voie du chamanisme, de l'imagination, des voyages intérieurs. L'art comme porte d'"entrée" de l'imaginaire dont je perçois intensément les attributs.
Méditation de pleine conscience, Annecy
-
Hypersensibilité
Transmission Fabrice Midal
-
Les blessures émotionnelles
Transmission Ana Sandrea.
-
Guérisseuse et lecture d'âme
Transmission Médite si tu oses
-
Ateliers philo et méditation
Formation fondation SEVE de Frédéric Lenoir.
Formations artistiques :
-
Petit Collège, Lyon,
-
EBAG - Beaux-Arts Annemasse (10 ans),
-
ESAAA - Beaux-Arts Annecy.
Formations académiques:
-
Maîtrise sc éco & sociales et gestion, Univ Paris Dauphine
-
Master Entrepreneuriat, EM Lyon
My Creative Therapy
Valeurs
.jpg)
-
Créativité : c'est elle qui me guide et qui réveille notre élan vital.
-
Humanité : je vois en toi la personne unique que tu es avec son immense pouvoir intérieur, et qu'au fond je sais que tu détiens les meilleurs solutions pur toi.
-
Douceur & Compassion : nos vécus résonnent, que nous sommes tous impactés par les blessures de nos enfants intérieurs, par l'héritage de nos ancêtres, je te comprends.
-
Respect : de ton vécu, de ce que tu ressens, de ce que tu vis, de ce que tu penses, car nous sommes des êtres uniques & singuliers et c'est là notre richesse.
-
Liberté : car voici ma quête la plus grande : que chacun.e retrouve sa liberté intérieure, celle qui nous permet d'être en accord avec notre âme sans se soucier du regard ou de faire plaisir aux autres.